ダイエットにはつぼを有効活用

首というのは年齢を感じさせやすくなる部位ですから、つぼ刺激で引き締めましょう。

ダイエットを希望する人の中でもっとも引き締めたい部位にお腹があります。とくに下腹部については、ぽっこりと出てしまうことがあり、何とか解消をしたいという人も少なくありません。ぽっこりおなかを解消するつぼはいくつかありますが、「水分」というのがその中のひとつです。水分はちょうどおへそから指1本分上にあるつぼです。

ぽっこりおなかを解消するつぼは水分以外にも「天樞」と呼ばれるつぼがあります。天樞はおへその部分から左右にちょうど指2本分ほど外側に位置しているつぼだといわれています。天樞を刺激することによって、身体にたまってしまっている老廃物の排出をスムーズにすることができ、下っ腹の出っ張りを解消することができるかもしれません。

ぽっこりおなかを解消するためのつぼがありますが、つぼの押し方は以下のようにして行うとより効果的のようです。天樞は両サイドにありますから、両手を使って刺激します。人差し指と中指を使って刺激しましょう。このとき、やや強めに押すと効果が強く出るでしょう。水分についてですが、両手の人差し指を重ねて押しましょう。ただし食事の前後1時間ぐらいは刺激をすると気持ち悪くなりますから、控えるようにしましょう。